Científicos han reconocido la natación como una carga útil para el cerebro y la memoria

Las clases regulares de natación mejoran las funciones cognitivas del cerebro, así como también forman nuevas conexiones neuronales en él. Tal carga ayuda a recuperarse del estrés.

SALUD 

Lunes, 9 de agosto del 2021

Según un artículo del profesor asistente de neurociencia de la Universidad Mardi Hardin-Baylor, Seena Matthew, en la revista The Conversation.

Matthew afirmó que la natación es el ejercicio aeróbico más útil para el cerebro y la memoria. Por este indicador, supera el jogging o el ciclismo.

La mayoría de los estudios sobre el efecto de la natación en el cerebro se realizaron en ratas, ya que estos roedores tienen similitudes genéticas y anatómicas significativas con los humanos.

Como resultado de una de estas pruebas, los científicos reconocieron que la natación estimula ciertas vías cerebrales. Pueden suprimir la inflamación en el hipocampo y prevenir la apoptosis, el proceso de muerte celular programada.

La natación también aumenta la supervivencia de las neuronas y reduce los efectos cognitivos del envejecimiento.

Para estudiar el efecto de la natación en la memoria, los expertos obligaron a las ratas a nadar diariamente durante una hora, después de lo cual se colocaron en un laberinto con seis caminos. Había una plataforma oculta en uno de ellos, y se les dio a los roedores seis intentos para encontrarla.

Después de una semana, los científicos notaron que la memoria a corto y largo plazo de las ratas mejoró, ya que comenzaron a cometer menos errores al pasar por el laberinto.

Como resultado del estudio, los expertos sugirieron que la natación puede usarse para restaurar el aprendizaje y la memoria dañados debido a enfermedades neuropsiquiátricas en las personas.

Redacción Noticias Generales

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